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Gymnastik ist für Senioren optimal geeignet. Sie hält jung und unterstützt das Herz. Da die Gymnastik häufig in größeren Gruppen trainiert wird, machen die Übungen großen Spaß und sorgen für Abwechslung. Für die Seniorengymnastik ist das richtige Programm entscheidend Ein gut dosiertes Gymnastik Programm ist der beste Schutz für Gefäße und Herz….