Author Archive

Rückenschmerzen im Alter effektiv vorbeugen

|

Rückenschmerzen im Alter effektiv vorbeugen

  Aus einer aktuellen Statistik der Kassenärztlichen Bundesvereinigung (KBV) geht hervor, dass Probleme mit dem Rücken der häufigste Grund für einen Arztbesuch ist. Dies liegt zu einem großen Teil an einer falschen Haltung bei vorwiegend sitzender Tätigkeit, zu wenig abwechselnde Bewegung und einer ungesunden Ernährung. Laut der großen Krankenkassenverbände ist zumindest die Hälfte der Erwerbstätigen…

weiterlesen »


Bilder von der Kamera und dem Smartphone auf den Computer übertragen und bearbeiten

|

Bilder von der Kamera und dem Smartphone auf den Computer übertragen und bearbeiten

  Die Fotografie ist ein schönes Hobby für jedes Alter. Besonders bei Senioren ist zu erkennen, dass diese oft mehr Wert auf das Wesentliche im Leben legen. Mit den ruhigeren Tagen wächst das Interesse an schönen Gegenständen und wundervollen Situationen, die nur allzu gern im Bild festgehalten werden.   Fotobearbeitung – Nach der Fotografie ins…

weiterlesen »


Allwetterreifen statt Winterreifen? Bei Autos für Senioren ist diese Entscheidung wichtig

|

Allwetterreifen statt Winterreifen? Bei Autos für Senioren ist diese Entscheidung wichtig

  Vor wenigen Jahren waren sie die Exoten unter den Autoreifen. Einige Reifenhersteller nahmen sie erst gar nicht ins Programm. Gemeint sind Ganzjahresreifen, die heute bei Autofahrern hoch im Kurs stehen. Aktive Senioren, die noch regelmäßig mit dem Auto unterwegs sind, haben hier einen Vorteil, da sie nicht unbedingt zwei Mal im Jahr neue Reifen…

weiterlesen »


Veganes oder Vegetarisches Weihnachtsmenü als gesunde Alternative zum Weihnachtsbraten

|

Veganes oder Vegetarisches Weihnachtsmenü als gesunde Alternative zum Weihnachtsbraten

  Bald ist es wieder soweit und die Festtage stehen vor der Tür. Bei vielen deutschen Haushalten wird ein klassischer Braten zubereitet. Doch dieser Braten ist nicht für alle Menschen leicht zu verdauen und kann Magenbeschwerden hervorrufen. Der vorliegende Artikel liefert Ideen für ein vegetarisches oder veganes Weihnachtsessen als gesunde und schmackhafte Alternative.   Vegetarische…

weiterlesen »


Weihnachtsabend vorbereiten – Ideen für das Weihnachtsfest

|

Weihnachtsabend vorbereiten – Ideen für das Weihnachtsfest

  Gut wenn man an Weihnachten nicht allein ist, gerade im Seniorenalter! Es kostet zwar etwas Mühe und diverse Überlegungen, aber die Freude, seine Lieben zu Weihnachten um sich zu haben, macht doch schon Vorfreude auf das Weihnachtsfest. Was kann man Gutes Kochen, was kann vielleicht anders gemacht werden als die Jahre zuvor. Besonders wichtig:…

weiterlesen »


Grundlagen zur Datensicherung – Daten auf dem Computer sollten regelmäßig gesichert werden

|

Grundlagen zur Datensicherung – Daten auf dem Computer sollten regelmäßig gesichert werden

  Schnell können alle Daten auf einem Computer verschwunden und nicht mehr rekonstruierbar sein. So eine Panne ist ärgerlich und kann vermieden werden, denn Möglichkeiten für eine schützende Datenrettung gibt es genug. Ursachen für einen Defekt dieses Ausmaßes gibt es viele. Allerdings gibt es auch zahlreiche Möglichkeiten, sich vor einem derartigen Schaden zu schützen. Welche…

weiterlesen »


Gehirnjogging für Senioren – Geistig fit bis ins hohe Alter

|

Gehirnjogging für Senioren – Geistig fit bis ins hohe Alter

  Dank der guten ärztlichen Versorgung steigt Lebenserwartung stetig an. Doch je älter die Menschen werden, desto häufiger kommt es auch zum Versagen der einzelnen Organe oder Funktionen. Oftmals ist das Gehirn betroffen, welches das ganze Leben lang Höchstleistungen vollbringen muss. Doch genau wie den Körper lässt sich auch der Geist durch ein regelmäßiges Training…

weiterlesen »


Urlaub mit Enkelkindern – Darauf müssen Großeltern achten

|

Urlaub mit Enkelkindern – Darauf müssen Großeltern achten

  Kinder benötigen nicht nur ihre Eltern, um die Welt auf spannende und erfahrungsreiche Art zu entdecken. Die Großeltern stehen für viele Kinder an hoher Stelle und sie sollten nicht nur ein oder zweimal im Jahr besucht werden. Kinder schätzen die Geborgenheit und die Fürsorge von Oma und Opa. Doch umgekehrt halten auch Kinder gesund,…

weiterlesen »


Seniorenreisen mit Betreuung und andere Spezialangebote

|

Seniorenreisen mit Betreuung und andere Spezialangebote

    Nach vielen Jahren harter Arbeit freuen sich viele Senioren über den wohlverdienten Ruhestand und über die Zeit, Reisen in die unterschiedlichsten Städte zu unternehmen. Seniorenreisen werden von vielen Reiseanbietern zu den schönsten Orten der Welt angeboten. Die Senioren lernen andere Kulturen und Menschen kennen und können die unterschiedlichsten Sehenswürdigkeiten besuchen. Tatsächlich ist es…

weiterlesen »


Wanderurlaub für Senioren – fit im Alter!

|

Wanderurlaub für Senioren – fit im Alter!

Wandern ist nicht nur etwas für junge Menschen oder Menschen mittleren Alters. Auch jung gebliebene Senioren können mit einem Wanderurlaub etwas für ihre Gesundheit tun. Das Wandern ist für Frischluftfanatiker und Körperbegeisterte jeden Alters gedacht. Es gibt in Deutschland viele Wanderwege, die für Einsteiger, Fortgeschrittene und Abenteurer zu erkunden sind. Die verschiedenen Schwierigkeitsstufen können an…

weiterlesen »